vk Семечки Станичные Станичные fb Станичные ok Google+Semechki_Stanichnye Semechki Stanichnye youtube

В чем польза и вред семечек

Питательные, вкусные и полезные семена подсолнечника обладают массой положительных свойств. В их состав входят витамины и микроэлементы (фосфор, йод, кремний, магний, фтор, кальций, селен, железо и цинк), ненасыщенные жирные кислоты (фолиевая, пантотеновая), ценные белковые соединения, токоферол, рибофлавин, ниацин и холин. Продукт сложно назвать диетическим, ведь его калорийность превышает 362 ккал на 100 грамм.

О пользе и вреде от семечек подсолнуха стоит узнать заранее. Тогда вы получите максимум удовольствия от употребления этого незаменимого природного продукта.

Полезные свойства семечек подсолнуха

Сырые и жареные семечки способствуют ускорению регенерации тканей, укрепляют мышцы после травм, длительных физических тренировок и серьезных нагрузок. Они положительно воздействуют на сердце и сосуды, предупреждают развитие инфарктов и инсультов. За счет пищевых волокон, входящих в состав семян подсолнечника, налаживается перистальтика кишечника, понижается уровень холестерина, улучшается работа почек. К другим полезным качествам продукта относятся: повышение иммунитета, устойчивости к различным инфекционным заболеваниям; снятие неприятных симптомов во время изжоги; улучшение состояния кожных покровов — дополнительное питание дермы на клеточном уровне, омоложение и повышение тонуса, упругости тканей, здоровый цвет лица; снижение частоты приливов и отливов, заметное улучшение общего самочувствия во время менопаузы; стимуляция работы печени и желчного пузыря; улучшение работы головного мозга за счет содержания большого количества аминокислот, которые составляют его клеточные мембраны; повышение потенции у мужчин и укрепление женской репродуктивной системы; нормализация кровяного давления и восполнение витаминного состава организма. Интересно, что обжаренные семечки имеют психотерапевтический эффект. Во время их употребления человек отвлекается от проблем, что способствует укреплению нервной системы. Качественный продукт подходит беременным женщинам и часто приводит к уменьшению тошноты при токсикозе. Но его нужно съедать в ограниченных количествах.

Качественные и вкусные семечки «Станичные» действительно помогают улучшить цвет кожи, состояние волос, нормализовать мозговую деятельность. При производстве этого аппетитного продукта по особой технологии сохраняются все уникальные полезные свойства семян подсолнечника, что весьма ценно.

Есть ли вред от семечек

При энтероколите и подагре употребление жареных семян категорически запрещено. Так же людям, которые страдают от ожирения, подобная продукция противопоказана из-за большого содержания питательных микроэлементов и витаминов, высокой калорийности.

Рекомендуется приобретать продукт, выращенный в экологически чистых районах. Только свежие семечки могут приносить пользу. При истечении срока хранения в них накапливается чрезмерное количество кадмия — вредного вещества, которое наносит урон работе внутренних органов. Поэтому следует отдавать предпочтение только проверенным производителям.

Сегодня многие любители выбрали «Станичные» семечки отменного качества. Они хорошо обжарены, но при этом сохраняют все полезные свойства.